体幹 を含む生放送が 6 件 (6番組) 見つかりました ( 1 - 6 件目を表示 )
たまにMAD作るマンです
毎月4回、ヨガかピラティスを交互に放送しています。最初は呼吸やウォーミングアップからスタートして徐々...
心と体を癒して前向きに
毎月ヨガとピラティスのエクササイズを隔週で行います。最初は小さい動きからスタートして時にはダイナミッ...
グラグラする、それをバランスを取ろうと調整をしていく。それによって自然と筋肉をつけることができます。...
ピラティスの基本エクササイズを40分間の生放送で伝えていきます。呼吸から大切にしていきたい体の動かし...
こんにちは、西口のぞみです。 今回は美姿勢になるためのエクササイズを説明しながら40分行います。体幹...
美姿勢になるために大切な要素を伝えながら40分の生放送を行います。 今回は体幹部と上半身にフォーカス...