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ピラティス

CH
有料
(35分)
心と体を癒して前向きに提供:株式会社ライフプロデュースジャパン
毎月4回、ヨガかピラティスを交互に放送しています。最初は呼吸やウォーミングアップからスタートして徐々にダイナミックに動いていきます。内容はリクエストやその時によって変わりますが、毎週違う動きを取り入れながら体を刺激していきます。ご質問がある場合はお気軽に。生放送は40分間行い前半は無料で視聴できるようになっています。ぜひご覧ください!
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