トレーニング を含む生放送が 10 件 (10番組) 見つかりました ( 1 - 10 件目を表示 )
毎月4回、ヨガかピラティスを交互に放送しています。最初は呼吸やウォーミングアップからスタートして徐々...
心と体を癒して前向きに
毎月4回ヨガかピラティスを交互に放送しています。最初は呼吸やウォーミングアップからスタートして徐々に...
毎月ヨガとピラティスのエクササイズを隔週で行います。最初は小さい動きからスタートして時にはダイナミッ...
ピラティスの基本エクササイズを40分間の生放送で伝えていきます。呼吸から大切にしていきたい体の動かし...
今回は股関節を中心に動かすヨガレッスンを約を45分行います。歩く事も少なくなってきた今の時代、ヨガで...
美脚になるためのエクササイズを40分間生放送します。股関節を中心に動かしながら、どこが硬いとか動きづ...
こんにちは、西口のぞみです。 今回は美姿勢になるためのエクササイズを説明しながら40分行います。体幹...
朝に体を動かすことで1日の代謝を上げていきましょう! 土曜の朝9時、少し早いですが起きて一緒にヨガし...
美姿勢になるために大切な要素を伝えながら40分の生放送を行います。 今回は体幹部と上半身にフォーカス...