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ゴールドジムが送る至高の家トレ!バスケ編【GW特別放送】

公式
(1時間39分)
ニコニコニュース提供:株式会社 ドワンゴ
番組ページ用画像

このGW、差をつける。

4月25日から東京を含む4都府県に3回目の緊急事態宣言が発令されました。
期間はGWをまたぐ5月11日までとされています。
その影響もあり、多くのフィットネスジムが休業となり、トレーニーたちの行き場が失われています。
今回、ニコニコとフィットネスジム大手の「ゴールドジム」がタッグを組み、
家でも確実に効かせられるトレーニングを「分野別」に徹底的に紹介します。
記念すべき第1段は、男子女子ともに人気のスポーツの「バスケットボール」。
動きにキレを出したい、当たり負けをしたくない、そんな悩みを叶えるトレーニングです。
腰を上げ、運動着に着替え、アップを済ませた状態でこの放送をご覧いただければと思います。

家でもできる。家だからこそ、できる。

本日のメニュー
前半:座学
後半:実践


パーソナルトレーナー
鈴木俊洋TR

>GW中のスケジュール
5月2日:バスケ編


5月4日:夏に自信を持って海に行ける編(女性ver.)


5月6日:野球編


5月7日:夏に自信を持って海に行ける編(男性ver.)


協力:ゴールドジム


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