LV55
これから毎日腹筋をしようぜ？（柔軟の日）＊19日目
限定
(30分)
今日は柔軟の日です。
●参考にする柔軟体操
http://www.youtube.com/watch?v=wZXfzWWV-HI
●柔軟の後はヨガをやってみよう。
http://www.yoga-station.com/pose/pose.html
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http://www.voiceblog.jp/liqua/
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LIQU@。（りくあっと）と申します。あっとはんでも構わんよ！●歌ってみたリスト：mylist/4844357●関わりましたリスト：mylist/17076514