これから毎日腹筋をしようぜ？（柔軟の日）＊２日目

ありがたい事に「無茶な筋トレはいかん」
と、たくさんの忠告を頂いたので、今日は柔軟体操の日。

●参考にする柔軟体操。
http://www.youtube.com/watch?v=wZXfzWWV-HI

腹筋→柔軟→腹筋→柔軟　な感じでやっていきたいです。