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    すみません今日は腰痛くて歩けません❗️
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    おふろあがり
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    タイガース VSベイスターズ 🕊平和に見てね🕊
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    フリーセルマン   バナーモデルイベ参加🐶 出前館イベ25位、みんなにすっごく感謝です(#^.^#)
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    【R.E.P.O.】どうも登山魔です。ふにんがすです!【25/07/27】
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    病気ノンフィクション2016-2018 -Season1- 病気(ビョーキ)・七原浩平 (📛こうへいくん📛)
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    えっほえっほ
    2時間10分経過
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    2度目のおふろ♪
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    ゲームを探す枠
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    懐かしい音楽
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    ゆっくり雑談魔界
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    夢幻
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    ギター弾きます
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    パズル枠 今のところ名無しの予備アカウント
    5時間16分経過
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    肩が釜玉生配信
    51分経過
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    のんびり色々(˘ω˘)
    7時間08分経過
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    【SV:WB】雨音は断罪の調べ【20日目】
    1時間09分経過
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    大阪ウーバー 孤独|コミュ症|結婚相手募集中|婚活中|彼女募集中|ウーバー|フーデリ|バイク|
    1時間35分経過
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    液タブの角度変えて原稿
    5時間22分経過
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    巳年七月・弐刷号【ルーキー期間限定一般配信】実況《CAPTURE・SOUND》MV PV FASHION STRETCH・YOGA WNI 世界水泳 バドミントン支那・決勝 令和七年2025
    7時間33分経過
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INFO限定フィギュア争奪!縁日射的ギフトイベント開催!

(筋トレ)W3D4

2025/4/23(水) 8:36開始(1時間40分)

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https://spacesaga2022.wixsite.com/2022/
公式えっちぴーだそーです
https://lin.ee/oYVFAVL
公式ラインだそーです

※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります

ジム美容室はじめました
佐賀県佐賀市鍋島町八戸溝160-2
SPACE

最近ツイッタによく出没します
@tokoya8497
いんすた
https://www.instagram.com/tokoya8497/
ようつべ
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw

筋トレ日記みたいなもん 
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう~


放送中にあった質問の回答まとめ(ちょこちょこ更新予定)

身長170cm体重82.70kg(2023 3月19日時点)
1982/04/22 誕
ちゃんと定職についてます 俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10(体重98kg)休止期間4ヶ月間

使用機材 
ONI キャリブレーションプレート
ONI コンボラック
ONI ハーフラック
ONI パワーリフティングバー
ローグ ステンレスオハイオバー
BULL パワーリフティングバー

サプリ系
110 プレワークアウト
マイプロテイン BCAA

BIG3 2023/3月時点
ベンチプレス 152.5kg
スクワット 242.5kg
デッドリフト 237.5kg
トータル 627.5kg
シングルベンチ 150lg
(公式記録)
2023年 83kg級M1 日本2位
2024年 83kg級M1 日本2位

親作品・子作品を見る
https://spacesaga2022.wixsite.com/2022/公式えっちぴーhttps://lin.ee/oYVFAVL公式るぁいん九州の僻地で床屋稼業ジム美容室始めました主に筋トレやる放送一人でやるのもアレなんで、声かけてくださいな!2019~2024年 佐賀パワー83kg級1位 県記録保持(SQ BP DL TL全て) 2021年 九州ブロック選手権83kg級1位 2021年 大分春季パワー83kg級1位 2021年 佐賀ベンチ83kg級2位 2022年 佐賀ベンチ93kg級1位 県記録保持 2022年 福岡県秋季パワー83kg級1位 大会MVP 2023年 佐賀JCP 83kg級 27位 2023年 長崎春期パワー93kg級1位 2023年 大分春季パワー 93kg級 1位 2023年 福井JCMP 83kg級 2位 全国2位 2023年 佐賀県国体予選 83kg級 1位 2024年 長崎JCMP 83kg級 2位 全国2位2024年 兵庫日本GP 93kg級 1位2025年 愛媛JCMP 93kg級 1位 スクワット日本記録283kgSQ 283kg BP 165kg DL 242.5kg TL 683kg

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