ストレス対策は病気の予防じゃない❓人生の明暗を分けるコーピング

ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。

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エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい😰
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。

独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️

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⁉️今回の出典元⁉️

-パレオチャンネルより-
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ポートランド州立大学
エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究

https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920