（筋トレ）スクワット

https://spacesaga2022.wixsite.com/2022/
公式えっちぴーだそーです
https://lin.ee/oYVFAVL
公式ラインだそーです

※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります

ジム美容室はじめました
佐賀県佐賀市鍋島町八戸溝１６０－２
SPACE

最近ツイッタによく出没します
@tokoya8497
いんすた
https://www.instagram.com/tokoya8497/
ようつべ
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw

筋トレ日記みたいなもん　
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう～


放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定）

身長170cm体重82.70kg（2023　3月19日時点）
1982/04/22　誕
ちゃんと定職についてます　俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間

使用機材　
ONI　キャリブレーションプレート
ONI　コンボラック
ONI　ハーフラック
ONI　パワーリフティングバー
ローグ　ステンレスオハイオバー
BULL　パワーリフティングバー

サプリ系
１１０　プレワークアウト
マイプロテイン　BCAA

BIG3　2023/3月時点
ベンチプレス　152.5kg
スクワット　242.5kg
デッドリフト　237.5kg
トータル　627.5kg
シングルベンチ　150lg
（公式記録）
2023年　83kg級M1　日本２位
2024年　83kg級M1　日本２位