【実況】 金曜ロード「となりのトトロ」　F1オランダGPフリー走行　全英女子オープンゴルフ二日目　など

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない