うつ状態の時には悪いことばかりを考える。悪い状態が永遠に続くと思い込み、絶望感を抱く。これほど不合理な考え方はない。デビッドD.バーンズ『いやな気分よ、さようなら』より

精神疾患ありヽ(･ω･)　うつ、不安障害。何とか好循環にするべく励んでいますヽ(･ᵕ･)洋楽好き✌️(･ω･)✌️　でも英語は話せない。(-＿-；)放送タイトルは勝手気ままに思ったことを書いておりますコミュニティ→　co3759721 ツイ→https://twitter.com/nicoboukansha好きなバンドのマイリストmylist/74706493サイコロゲームのヨットをよくやっています。ヨットの参考になる確率↓https://1drv.ms/b/s!AtXfvrHSkmcvgTya18H-IgvRIs1g?e=CRnrXu自己ベ動画　３０１点https://www.nicovideo.jp/watch/sm40415952<br>