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【日課】活動時間20分を目安にリングフィット【マイクオフ】

(34分)

チョコベビー
LV17

あとプレミアム会員3人のフォローでレベルアップ

時間を決めた方が長続きする
ついでに運動負荷も上げすぎない方が長続きする

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https://fasta5692.hatenablog.com/
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