時間管理は抑うつ対策❓①②タイムマネージメントは生産性より幸福度をアップする技術だった❗️

時間に追われ、ストレスが溜まり、生産性が落ちる。現代では特に求められる「時間管理能力」。実際、時間管理やタイムマネージメントは効果があるのか？管理はどうやるのか？
パレオさんの記事から、コンコルディア大学のメタ分析をベースに行なった企業研修を一部公開！
時間管理が上手くなると、生産性が上がる？幸福になる？誠実性が上がる？
実はこの世界には、私たちの時間を盗む「時間泥棒」が存在する？

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⁉️今回の出典元⁉️

-パレオチャンネルより-

コンコルディア大学のメタ分析
1980年代半ばから2019年までに、心理学や社会学などのジャーナルに掲載された「時間管理法」についての158本の論文をチェック

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