【実況】J1「町田×G大阪」他　オープン戦「ヤクルト×阪神」他　女子サッカー五輪最終予選「北朝鮮×日本」　卓球女子団体決勝「中国×日本」　NHKのど自慢チャンピオン大会

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない