疲労を抑えるためのヨガとは?科学知識面白解説↑

当チャンネルでは、独自で科学知識を面白く解説するものです。たったの一説で真偽を確定するものでは、ございません。独自で詳しく知りたいなら、文献を漁るか専門家に相談しましょう。相手も自分も傷付けるコメントがあったらbanします。
reference
(2020)Effects of different components of yoga: A meta-synthesis
https://www.lidsen.com/journals/icm/icm-06-03-030
(2021)The benefits of yoga in the classroom: A mixed-methods approach to the effects of poses and breathing and relaxation techniques
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7735498/
おすすめのツール
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