【筋トレ配信】100日後にヘルニアで衰えた筋肉を完全復活させる男 1日目

Name: 【筋トレ配信】100日後にヘルニアで衰えた筋肉を完全復活させる男 1日目
Uploaded: 2024-01-22T20:46:14+09:00
Channel: まちょおか
Description: ヘルニアになってしまって2〜3ヶ月くらいまともに筋トレ出来ずの状態だったので、完全復活を目指して試行

2024/1/22(月) 20:46開始(1時間15分)

まちょおか

LV9

ヘルニアになってしまって2〜3ヶ月くらいまともに筋トレ出来ずの状態だったので、完全復活を目指して試行錯誤しながら筋トレする男の配信です。

過去の配信アーカイブはYouTubeにアップしてます
https://youtube.com/@macho-oka

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筋トレ好きの会社員です！週3くらいで筋トレ配信、たまに筋肉ネタを絡めたゲーム実況や身体作りのための料理配信、プロテインのレビュー配信などをしています！YouTubeに配信アーカイブとショート動画をアップしていますので、興味があればチェックしてみてください〜