体調を良くする意外な運動とは?トレーニング編科学面白解説↑

当チャンネルでは、独自で科学知識を面白く解説するものです。たったの一説で、真偽を確定するものではありません。詳しく知りたいなら、自分で文献を漁るか専門家に相談して判断しましょう。良いと思ったものしか紹介しないので、文句があれば、banします。
reference
(2021)Effect of exercise training on heart rate variability in type 2 diabetes mellitus patients: A systematic review and meta-analysis
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0251863
(2021)Exercise intensity assessment and prescription in cardiovascular rehabilitation and beyond: why and how: a position statement from the Secondary Prevention and …
https://academic.oup.com/eurjpc/article-abstract/29/1/230/6291268
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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
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