痩せる意外な運動とは?科学面白解説↑

当チャンネルでは、独自で科学知識を面白く解説するものです。たったの一説で、真偽を確定するものではありません。詳しく知りたいなら、自分で文献を漁るか専門家に相談して判断しましょう。良いと思ったものしか紹介しないので、文句があれば、banします。
reference
(2020)The beneficial role of exercise training for myocardial infarction treatment in elderly
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00270/full
(2020)The benefits and mechanisms of exercise training for Parkinson's disease
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320520300928
(2021)Exercise training modulates gut microbiota profile and improves endotoxemia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028471/
(2020)Exercise training in obese rats does not induce browning at thermoneutrality and induces a muscle-like signature in brown adipose tissue
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2020.00097/full
おすすめのツール
運動脳
アンデシュ・ハンセン 他1名
https://www.amazon.co.jp/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%84%B3-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BB%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%B3/dp/4763140140#
脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
ジョン J. レイティ 他2名
https://www.amazon.co.jp/%E8%84%B3%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84-%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%A7%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%84%B3%E7%B4%B0%E8%83%9E%E3%81%AE%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%97%E6%96%B9-%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3-J-%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%86%E3%82%A3/dp/4140813539脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
leap fitness
https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment