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腰痛が起こる要因とは?科学面白解説↑
2023/12/15(金) 8:32開始
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当チャンネルでは、科学論文知識を面白く解説ものです。たったの一説で真偽を確定するものでは、ございません。詳しく知りたいなら、自分で専門家に相談することと文献を調べることをおすすめします。
reference
(2020)Catastrophization, fear of movement, anxiety, and depression are associated with persistent, severe low back pain and disability
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1529943020300462
(2023)A critical review of the biopsychosocial model of low back pain care: time for a new approach?
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09638288.2020.1851783
(2019)Domains of chronic low back pain and assessing treatment effectiveness: a clinical perspective
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/papr.12846
(2018)Effect of pain reprocessing therapy vs placebo and usual care for patients with chronic back pain: a randomized clinical trial
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2784694
おすすめの本
STRESS FREE: ネガティブな感情を力に変える ケンブリッジ大学の研究者が明かす科学的に正しいシンプルな63のメソッド
オリヴィア・リームス 他1名
https://www.amazon.co.jp/STRESS-FREE-%E3%83%8D%E3%82%AC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%AA%E6%84%9F%E6%83%85%E3%82%92%E5%8A%9B%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B-%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B8%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%80%85%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E7%A7%91%E5%AD%A6%E7%9A%84%E3%81%AB%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AA63%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B9/dp/4591173593?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&ref_=fplfs&psc=1&smid=A140HOI8OMXQHH
leapfitness
https://play.google.com/store/apps/details?id=stretching.stretch.exercises.back
clam
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android
毎日ヨガ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
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科学論文を読んで面白く動画などの公開アクションを毎日1本上げるので、お楽しみに!