【実況】ブラタモリ「鯖街道」　世にも奇妙な物語’23秋の特別編　サッカーU17W杯「日本×ポーランド」　プレミア「ウルヴス×トッテナム」

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない