【実況】アジア大会男子サッカー準々決勝「日本×北朝鮮」など　男子バレー五輪予選「日本×エジプト」　凱旋門賞　プレミア「ノッティンガム×ブレントフォード」

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない