【実況】プロ野球「高津×岡田」「三浦×立浪」「石井×新庄」　女子バレーパリ五輪予選「日本×ベルギー」　金曜ロード「名探偵コナン　純黒の悪夢(ナイトメア)」

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない