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【毎日24時間配信】社会復帰RTA【30歳無職】

(6時間)

ヤスマサ
【自己紹介】
30歳無職。プログラマーを目指しています。
日々の勉強の様子を毎日24時間配信しています。

【社会復帰プラン】
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1bIQx5oXa_WlkLotpFAwCQ9Fwm4zQp1obSJlSgPaMYBM/edit?usp=sharing

【各種リンク】
Twitter:https://twitter.com/yasumasa_55
オプチャ:https://line.me/ti/g2/vvQMf1FpLhZ8OA956iq0NQubr5dt2H2rjs7zXQ
Discord:https://discord.gg/snqVzaKRM3
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCk6nBzRJft5mTtbhaKFLzAQ
※一般会員の方で放送を見逃した方は上記リンク先から動画をご視聴ください。


【1日の生活リズム】
07:00 起床
08:00 朝食
09:00 勉強
12:00 昼食
13:00 勉強
18:00 夕食
19:00 勉強
21:30 トレーニング(有酸素・筋トレ交互)
22:00 風呂・ストレッチ
23:00 就寝
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