誰も教えてくれないリラックスの正体とは？科学面白解説↑

当チャンネルでは、独自で科学知識を面白く解説するものです。たったの一説で真偽を確定するものではございません。詳しく知りたいのなら、文献を漁るか、専門家に相談しましょう。
reference
2022つの異なる方法で推定された持続的な内向きの流れに対する相互抑制と全身弛緩の効果 - メスキータ - <> - 生理学ジャーナル - ワイリーオンラインライブラリ (wiley.com)
心筋梗塞の転帰に対する漸進的筋弛緩の効果:レビュー研究 (bmsu.ac.ir)
Effect of progressive muscle relaxation technique on self-esteem and self-efficacy in multiple sclerosis patients: A clinical trial study - PMC (nih.gov)
ベンソンのリラクゼーション法が乳癌患者の死の不安に及ぼす影響 - ハヤト (tums.ac.ir)
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