【実況】プレミア「アーセナル×フラム」「ブライトン×ウエストハム」他　世界陸上「男子4x400mリレー予選・男子4x100mリレー決勝」など

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない