【実況】プレミア「ウエストハム×チェルシー」　セリエA「レッチェ×ラツィオ」　世界陸上「女子1500m準決勝・男子10000m決勝・男子100m決勝」他

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない