【実況】FIFA女子W杯準々決勝「日本×スウェーデン」　プロ野球「阪神×ヤクルト」「楽天×オリックス」他　金曜ロード「パイレーツ・オブ・カリビアン／生命の泉」

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない