最近全然筋トレできてないくて筋肉分解されるのが怖い

良い習慣を始めるのと同じくらい
悪い習慣を辞めることは効果があるのではと思い
ポルノ断ちを決意しますた

約3週間たって目立った効果はないけど
何十年とドップリとポルノに浸かっていたので
一年を目標に続けようと思います

ここで言うポルノ断ちは画像や動画などのポルノを
一切見ないということで
オナ禁、禁欲するということではないです