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【実況】J1「広島×横浜FM」「浦和×川崎F」他 J2「甲府×岡山」「山形×東京V」他 ブラタモリ「関ヶ原の戦い」 男子バレー「日本×アルゼンチン」 土曜プレミアム映画「タイタニック前編」

(6時間)

ガラナ
私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない
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コミュニティ作りましたヽ༼ຈلຈ༽ノ  co2768232☝(´∀` ) …。