【実況】MLBダル先発「ナショナルズ×パドレス」　千賀先発「カブス×メッツ」　大谷吉田「エンゼルス×Rソックス」　NBAプレーオフ「ヒート×セルティックス」

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない