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【料理&飯雑】第一回人見知り対策委員会with作り置きを作る放送

(3時間)

ちくわ
くまった くまった

◯本日作るものリスト
・麦ご飯
・味噌汁
・サラダ
・砂肝ともやしのキムチ炒め
・ニラ玉
・エノキと舞茸の和風炒め
・ほうれん草のおひたし
・キャベツの浅漬け

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