19日ジャパンクラシックパワー出場準備

※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります

ジム美容室　はじめました
SPACE
佐賀市鍋島町八戸溝160-2

ツイッタによく出没します
@tokoya8497
いんすた
https://www.instagram.com/tokoya8497/
ようつべ
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw

筋トレ日記みたいなもん　
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう～

放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定）

身長170cm体重82.70kg（2022　10月23日時点）
1982/04/22　誕
ちゃんと定職についてます　俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間

使用機材　
ONI ハーフラック
ONI パワーリフティングバー
ローグ　ステンレスオハイオバー
BULL パワーリフティングバー
ONI キャリブレーションプレート
ONI コンボラック　6ロット
ONI コンボラック　7ロット

サプリ系
マイプロテイン　ナチュラルチョコレート
マイプロテイン　BCAA

BIG3（公式記録）　
スクワット　235kg
ベンチプレス　150kg
デッドリフト　225kg
トータル　610kg

ほしいないいなリスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share