パーソナリティとリスナーが「1対1」で向き合う いわゆる「1人しゃべり」のラジオ番組がいくつも入る、 新しいニコニコチャンネル！
木曜日は21時台に篠田みなみと鈴木杏奈、22時台に小山百代と千菅春香が隔週で生配信。

3/2（木）は『篠田みなみのフリーだし』と『滋養強壮！小山百代』を続けてお送りします。

この番組では、メール、ニコ生のコメントのほかにも、 みなさんの実況ツイートでの参加もお待ちしています。 リアルタイムでのメッセージ、質問など、 「＃フリだし」「＃もよちゃん健康」とつけて、つぶやいてくださいね！
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