【実況】NHKのど自慢「熊本県玉名市」　全日本実業団山口ハーフマラソン　JRA「京都記念(GⅡ)」「共同通信杯(GⅢ)」　など

私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない