• 10
  • 15
コメント

W9D4

(41分)

床屋
※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります

ジム美容室 はじめました
佐賀市鍋島町八戸溝160-2

ツイッタによく出没します
@tokoya8497
いんすた
https://www.instagram.com/tokoya8497/
ようつべ
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw

筋トレ日記みたいなもん 
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう~

放送中にあった質問の回答まとめ(ちょこちょこ更新予定)

身長170cm体重81.90kg(2021 4月25日時点)
1982/04/22 誕
ちゃんと定職についてます 俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10(体重98kg)休止期間4ヶ月間

使用機材 
ONI ハーフラック
ONI パワーリフティングバー
ローグ ステンレスオハイオバー
BULL パワーリフティングバー
ONI キャリブレーションプレート
ONI コンボラック

サプリ系
マイプロテイン ナチュラルチョコレート
マイプロテイン BCAA

BIG3 
ベンチプレス 127.5kg
スクワット 227.5kg
デッドリフト 220kg
シングルベンチ 150lg
(公式記録)

ほしいないいなリスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share
コンテンツツリーを見る