筋肉ローラー立ちコロ　10回。3セット。

いつもマイペースでいこう！をモットーに頑張ります。 最近人とのコミュニケーションがなく流石に危機感を感じました。 その為、コミュ障でおどおどします（断言）。そのままでは嫌なので克服を目指します。 ＰＣは昔から使っているもので、スペックが残念な子です。機材的な問題で放送に支障が出ることがあります。放送初心者という事もあり、対処に時間がかかることがあるかもしれませんがご了承ください。