酔いどれウマ娘「のんびりテイオー育成」

ガキが…この時期はクーラーつけっぱなしで寝るからお腹が冷えないように
最低でもタオルケット、できれば薄手のタオル生地のブランケットを羽織って寝ろよ。
あと、暑いからってスポドリや炭酸飲料、はちみーなんか昼間に飲みすぎると
満腹感が続いて晩御飯が食べられなくなって、必要な栄養を食事でとるのをおろそかにするから、
ちゃんと軽くてもいいから取るんだ。レバーや山芋がいいぞ。麦とろはズルズル食べられるからおすすめだ。醤油をかけて塩分も補給できるし、麦飯からとれるビタミン、トロロはタンパク質が高めで糖質が低いから体つくりには最適だ。
トレーニング後はわきの下や太もも、首筋を水道水で冷やしたタオルをあてがってクーリングをして、
塩飴や梅干し、苦手なら塩分補給用タブレットと麦茶を適度に摂取しろ。
汗をかくことにより塩分、主にカリウムやナトリウムが失われるからな。