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パンツマンの寝る前の運動。ニコニコ筋トレ部公式出演記念。

(30分)

カンチャン
『山田勝己降臨!筋トレ特番』番組出演権当選 10日日曜日 19時から放送。 公式番組にzoomでの出演が決まったのでうれしいので筋トレ放送します。 腕立て、腹筋、スクワットその後ストレッチ体操
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