【ミリシタ】寝る前のスタミナ消費

ミリシタ放送
寝る前にスタミナ消費・ルーチン消化します
あんまり喋りませんがコメントには反応します。たぶん。
放送初心者なので放送に対してのアドバイスもお願いします。