LV13
W9D2?
(1時間21分)
※初見さんは放送詳細を読んでいただけると助かります
最近ツイッタによく出没します
@mousugumisozi
筋トレ日記みたいなもん
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう～
大会目標の意識高い方には物足りないとはおもいますが、
おっさんの健康体操みたいなもんですのでね…
叱咤激励はありがたいですが、クソの役にも立たない暴言は遠慮します
鏡に向かってやっててください
放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定）
なにかの大会に出る予定とかはありません 健康のため
身長170cm体重82kg（3月1日時点）
1982/04/22 誕
ちゃんと定職についてます 俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間
使用機材
IROTEC (アイロテック) マスキュラーセットR140 【ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ180cmﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ】
Wバー
追加のプレート
サプリ系
マイプロテイン ナチュラルチョコレート
マイプロテイン クレアチンエリート
エクステンド BCAA
BIG3 3/1現在
ベンチプレス 95kg
スクワット 150kg
デッドリフト 165kg
ほしいないいなリスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share
親作品・子作品を見る最近ツイッタによく出没します
@mousugumisozi
筋トレ日記みたいなもん
あらふぉーミケポからのスタート
一緒に身体動かそう～
大会目標の意識高い方には物足りないとはおもいますが、
おっさんの健康体操みたいなもんですのでね…
叱咤激励はありがたいですが、クソの役にも立たない暴言は遠慮します
鏡に向かってやっててください
放送中にあった質問の回答まとめ（ちょこちょこ更新予定）
なにかの大会に出る予定とかはありません 健康のため
身長170cm体重82kg（3月1日時点）
1982/04/22 誕
ちゃんと定職についてます 俺の名前を言ってみろ
3人子持ちのシングル
筋トレ開始2017/10（体重98kg）休止期間4ヶ月間
使用機材
IROTEC (アイロテック) マスキュラーセットR140 【ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ180cmﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ】
Wバー
追加のプレート
サプリ系
マイプロテイン ナチュラルチョコレート
マイプロテイン クレアチンエリート
エクステンド BCAA
BIG3 3/1現在
ベンチプレス 95kg
スクワット 150kg
デッドリフト 165kg
ほしいないいなリスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2F2U4X7GTLD8Y?ref_=wl_share
https://spacesaga2022.wixsite.com/2022/公式えっちぴーhttps://lin.ee/oYVFAVL公式るぁいん九州の僻地で床屋稼業ジム美容室始めました主に筋トレやる放送一人でやるのもアレなんで、声かけてくださいな！2019～2024年 佐賀パワー83kg級1位 県記録保持（SQ BP DL TL全て） 2021年 九州ブロック選手権83kg級1位 2021年 大分春季パワー83kg級1位 2021年 佐賀ベンチ83kg級2位 2022年 佐賀ベンチ93kg級1位 県記録保持 2022年 福岡県秋季パワー83kg級1位 大会MVP 2023年 佐賀JCP 83kg級 27位 2023年 長崎春期パワー93kg級1位 2023年 大分春季パワー 93kg級 1位 2023年 福井JCMP 83kg級 2位 全国2位 2023年 佐賀県国体予選 83kg級 1位 2024年 長崎JCMP 83kg級 2位 全国2位 SQ 242.5kg BP 152.5kg DL 237.5kg TL 632.5kg