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日課フィットアドベンチャー20ぐらい

(1時間32分)

そんそん
大体7時(19時)目安でやります。
筋肉痛の日は喜んで休みます(姿勢低)

ほか放送枠
  →日課フィットアドベンチャー20ぐらい
  →なのそん参加
  →APEX修行するのよ
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