初心者【Javaプログラミング】教えて。APIリファレンス読んで、3秒間一時的にプログラムを止めるメソッドを見つけて利用したい。lang.Threadのなにか？

超初心者のおっさん。 JAVAの統合開発環境はEclipse　Pleiades。 プログラマー、SE、SES、システムエンジニア、WEB系エンジニア、JAVA、システム開発、ポートフォリオ、ウェブ制作、アンドロイドエンジニア、Kotlin