そろそろ200日だけどヒザが痛いRFA195日目！

コテハンあると反応しやすいです、コメント歓迎
継続は力なり、195日目です
だいたい150キロカロリーか、30分くらい目安


普段は動画投稿もしてます、よろしくおねがいします