【原神/無課金】8ヵ月ぶりのテイワット! とりま色々やってみる(ง○'ω'○)ว FF14を３垢永BANされた生主が往く【冒険ランク53】

我こそは、自由意志を貫く勇者 きろえもん です！(ง○'ω'○)ว 自称 ハードスケジュールNEET

同時配信中！えもんコミュニティ
https://www.twitch.tv/kiroemon
https://www.mildom.com/11909924
https://www.youtube.com/c/KiroEmon
https://com.nicovideo.jp/community/co2632773 ケソンさん、抗〇剤はあきませんよ！打てば打つほど寿〇は縮まります。常識を掃ってお調べになり真〇を知ってください。
糖質(癌の餌)をできるだけ控えて(○○液糖などの清涼飲料水などは最悪な炭水化物)、AGE（終末糖化産物）に汚染された食品を避けるなど食を見直してください。（特に高温で調理されたもの、油分をレンチンなど）。
普段使いの調理油は良質な低温圧搾油(コールドプレス)を使いましょう、魚から良質な油(EPA、オメガ3脂肪酸)をとってください。酸化した油、トランス脂肪酸入り油は避けてください。(油は人の細胞膜)
小麦、牛乳などのアレルゲンの元となる食品を避けてください。(こいつらは腸ブレイカー、リーキーガット症などをお調べください、牛乳はカゼインや乳糖が消化できずアレルゲンになります)
体からミネラルやビタミンを奪う超加工食品などにも気を付けてください。
自然な食品からビタミンミネラルを摂取してください。(できるだけ無農薬、オーガニック、有機にこだわることをお勧めします。)
人間の体はタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルこれが必須の栄養素です。そこに炭水化物(糖質)はありません。メインのエネルギー源を糖でとる人、脂でとる人で代謝に大きく差が出てきます。
糖代謝からケトン代謝な体にしましょう、疲れにくくなります。ガ〇も巣くえない体になるでしょう。
オートミールor玄米(無農薬玄米)、プロテインなどを食事の補助役として使うのをお勧めします。
健康を取り戻し、再発しない体を手に入れ、神曲を創造するテクニカルケソンさんであることを今後とも期待しています！