LV31
寝る前配信
(1時間21分)
管理と生活改善に力を入れて、サブで運動しています。
—————————————
令和3年の元日から開始
元体重 170cm 95kg
目標体重 年内68kg以下 体脂肪18%以下
●適当な体重推移
2月1日89kg
3月1日85kg
4月1日81kg
5月1日78kg
6月1日75kg 体脂肪率22%
7月1日73kg 体脂肪率20%
8月1日70kg 体脂肪率18%
親作品・子作品を見る—————————————
令和3年の元日から開始
元体重 170cm 95kg
目標体重 年内68kg以下 体脂肪18%以下
●適当な体重推移
2月1日89kg
3月1日85kg
4月1日81kg
5月1日78kg
6月1日75kg 体脂肪率22%
7月1日73kg 体脂肪率20%
8月1日70kg 体脂肪率18%
ニコ生はもっと過疎ってもっと面白くなる。一周回って令和の年はニコ生に期待します。レトロゲーム配信を不定期更新中。
youtubeチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCXW5aZLSsM6mSep9mhy2jGg