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帰ろうか っか作業服が予備がない

(2時間41分)
狂犬ドラ
ニコニコ生放送アプリから番組放送中です  低山登山のほうがダイエット効果あると思う 何故なら私が経験したから
標高高い山はダイエット効果あるとは思わない 途中で甘い物食ったり飲みもの沢山摂取したりするから 手軽でダイエットするなら低山登山が1番 ただきつい登山道に限ります  これを毎週継続すればダイエット効果あらわれてきます それを私が証明してみせましょう
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