【今日はオフ】減量17日目の作業【夏にバキバキ】

@gorilla_nishi
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170cm 68.6kg(6月現在)
筋トレを楽しんでる1人の趣味トレーニーです。

2020年11月は80.8kgありました。
4ヶ月の減量で14.5kg痩せて4月と5月は増量期。
6月1日70.3kg、減量開始！目標は67kg

使っている器具

nuo FLEXBELL 32kg×2
TheFitLife トレーニングチューブ×2
IROTEC チン＆ディップススタンド
IROTEC マルチポジションベンチ
フェリモア　ディッピングベルト
king2ring トレーニングベルト
inkfish パワーグリップ
WOD Fitness トレーニンググローブ
Schiek リストラップ
GLFIT エルボースリーブ
ALINCO エアロマグネティックバイク ミニ

トレーニング関係

nowSPORTS ARGININE&CITRULLINE
EFXsports クレアルカリン
GronG BCAA レモン味
ヘルシーカンパニー クエン酸
GionG グルタミンパウダー
XPOSION ホエイプロテイン 抹茶味
山本漢方製薬 大麦若葉100%

食事関係

穀物酢
LONAStyle 難消化性デキストリン、粉末セルロース
ライフエクステンション メガベンフォチアミン
Nature Made スーパーマルチビタミン
Asahi エビオス整腸薬
Dear Natura カルシウム・マグネシウム
California GOLD Nutrition アルファリポ酸
nowフーズ　カリウム、ビタミンA、ビタミンB50、ビタミンC1000、、シリマリン、Lカルニチン、亜鉛、茶カテキン、トリプトファン