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レッツ筋トレ 胸と3頭筋
2021/5/8(土) 17:54開始
(1時間09分)
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170cm 69.5kg(5月現在)
筋トレを楽しんでる1人の趣味トレーニーです。
2020年11月は80.8kgありました。
4ヶ月の減量で14.5kg痩せて4月と5月は増量期。
使っている器具
FLEXBELL 32kg×2
TheFitLife トレーニングチューブ×2
IROTEC チン&ディップススタンド
WASAI バックエクステンションベンチ
フェリモア ディッピングベルト
king2ring トレーニングベルト
inkfish パワーグリップ
WOD Fitness トレーニンググローブ
Schiek リストラップ
Goosom 肘サポーター
ALINCO エアロマグネティックバイク ミニ
トレーニング関係
nowSPORTS ARGININE&CITRULLINE
EFXsports クレアルカリン
GronG BCAA レモン味
ヘルシーカンパニー クエン酸
GionG グルタミンパウダー
XPOSION ホエイプロテイン 抹茶味
山本漢方製薬 大麦若葉100%
食事関係
穀物酢
LONAStyle 難消化性デキストリン、粉末セルロース
ライフエクステンション メガベンフォチアミン
Nature Made スーパーマルチビタミン
Asahi エビオス整腸薬
Dear Natura カルシウム・マグネシウム
California GOLD Nutrition アルファリポ酸
nowフーズ カリウム、ビタミンA、リバーリフレッシュ
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