めいそう

いしきの　バイブレーションを
あげるために　めいそうを　おこないます・・・・
まず　へやの　しょうめいを　おとしてください。

がめんに　マインドパターンがひょうじされますから
ゆったりとした　きぶんで　みつめます。
イメージを　できるだけ　ひろげます・・・・

リラクゼーションができたら
とじるボタンを　おしてください・・・・