いつもの筋トレ

いつもやってる筋トレ生放送です 普段やってる腕立てと、普段やらないスクワットとアブローラーをする予定です 天一食べたからね。仕方ないね。 レッツマッソー 【寅の刻】料理生放送は、週１～２回、朝４時～６時くらいでお届け予定。 次回は9/23くらいの予定です。